Moi, c'est Betti.
Professeure de danse installée à Schaerbeek, dans la région de Bruxelles.
Depuis plusieurs années, je me consacre à l’enseignement de la danse contemporaine, classique et jazz, avec une attention particulière portée aux publics seniors. À travers des cours de danse pour seniors ou des ateliers en maison de retraite, j’accompagne chaque personne avec douceur, respect du rythme de chacun, et une approche centrée sur le bien-être.
Mon objectif n’est pas la performance, mais le plaisir de bouger, de se reconnecter à son corps et de stimuler les fonctions motrices, cognitives et émotionnelles à travers la danse. Même avec une mobilité réduite, il est toujours possible de danser – assis ou debout – et de ressentir les bienfaits de cette activité physique douce adaptée aux seniors.
Chaque séance devient un moment de respiration, d’expression et de partage. Que ce soit à domicile, en établissement ou en petit groupe, je suis là pour guider les participants avec bienveillance, énergie et simplicité.
Cours de danse seniors à Bruxelles - Pourquoi me choisir ?
Se (re)mettre à la danse après 60 ans, c’est possible. C’est même une merveilleuse idée. Que vous soyez totalement débutant·e ou que vous ayez dansé plus jeune, il n’est jamais trop tard pour bouger, s’exprimer et retrouver le plaisir du mouvement.
Basée à Bruxelles, je propose des cours de danse senior Bruxelles en petit groupe ou en individuel, à domicile ou dans mon espace personnel. Mon approche est douce, progressive et bienveillante, avec une attention particulière portée à l’écoute du corps et du rythme de chacun.
J’ai une solide expérience en stage de danse pour senior, y compris dans des établissements tels que les maisons de retraite, où j’anime des ateliers mêlant mouvement, expression corporelle, mémoire et plaisir de danser.
Nous abordons différents styles selon vos envies, notamment la danse classique senior, mais aussi la danse contemporaine, le jazz ou encore des exercices d’expression libre. L’objectif : que chaque séance soit un moment agréable, stimulant et ressourçant.
Avec moi, pas de performance imposée. Juste le plaisir de se mouvoir, d’entretenir sa vitalité et de cultiver un lien positif avec son corps.
Danse Jazz
Rythmée et énergique, la danse jazz est un mélange de styles classiques et modernes.
Danse Contemporaine
Ce style est idéal pour les adultes car il permet une grande liberté d'expression.
Danse Classique
Gracieuse et élégante, la danse classique est un mélange harmonieux de tradition et de technique.
Ateliers de danse pour maison de retraite à Bruxelles
J’interviens directement dans les maisons de retraite à Bruxelles et en périphérie pour animer des ateliers de danse pour seniors, pensés spécifiquement pour les résidents en perte d’autonomie ou en maintien de mobilité.
Ces séances de danse douce sont accessibles à tous, debout ou assis, et s’adaptent aux capacités physiques et cognitives de chaque groupe.
L’objectif est simple : proposer une activité physique et expressive, qui stimule à la fois le corps, la mémoire et le lien social, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Chaque atelier est conçu pour renforcer l’estime de soi, favoriser le mouvement, encourager l’écoute musicale et offrir un vrai moment de plaisir collectif.
Ces ateliers de danse en maison de repos peuvent être proposés de manière ponctuelle ou régulière, en fonction des besoins de l’établissement.
Je me déplace avec mon propre matériel et adapte les contenus à l’ambiance, au niveau du groupe et aux objectifs définis avec l’équipe
Comment adapter un cours de danse pour les seniors ?
Mes ateliers de danse adaptés pour les seniors, organisés à Bruxelles ou à domicile, tiennent compte du rythme, de l’intensité et de la durée idéale pour chacun.
Les séances incluent des échauffements progressifs, des mouvements simples et fluides, ainsi que des temps de pause pour respecter votre énergie.
Il s’agit d’une activité physique douce pour senior à Bruxelles, accessible même aux personnes à mobilité réduite. Elle peut se pratiquer debout ou assis, selon vos possibilités.
Grâce à cette approche personnalisée et bienveillante, la danse devient un outil précieux pour le maintien de l’autonomie, la confiance en soi et le plaisir de bouger, à tout âge.
Formations
FAQ
Je propose des cours et ateliers en danse contemporaine, jazz et danse classique spécialement adaptés aux seniors. Chaque séance est construite pour respecter le rythme, la souplesse et les capacités de chacun, avec une approche progressive et bienveillante.
Il n’y a pas d’âge limite pour danser. Mes cours s’adressent aux adultes à partir de 60 ans et plus, y compris aux personnes en légère perte de mobilité. La danse reste une activité accessible et bénéfique à tout âge.
Les cours peuvent avoir lieu à Schaerbeek (Bruxelles), à domicile, ou directement en établissement (maison de retraite, résidence senior, centre de jour). Je me déplace avec tout le matériel nécessaire pour offrir un cadre confortable et sécurisé.
Oui, j’interviens régulièrement en maison de retraite à Bruxelles pour animer des ateliers de danse douce. Ces séances sont conçues pour stimuler la motricité, la mémoire et la joie de vivre des résidents.
Absolument. Les mouvements peuvent être effectués debout ou assis. L’objectif est de maintenir l’activité physique en douceur, d’encourager l’expression corporelle et de créer un moment agréable pour chaque participant.
Oui, j’organise ponctuellement des stages de danse pour seniors à Bruxelles, notamment pendant les vacances scolaires ou en collaboration avec des structures partenaires. Ces stages sont l’occasion d’explorer la danse sur plusieurs jours dans un esprit de découverte et de détente.
Bien entendu, offrir un cours de danse est une merveilleuse idée pour surprendre un ami. C'est une manière originale de célébrer une occasion spéciale ou simplement de montrer à quelqu'un combien vous l'appréciez. En choisissant de lui offrir un cours avec moi, vous lui donnez l'opportunité de plonger dans l'univers passionnant de la danse, que ce soit le jazz, le classique ou le contemporain.
Lorsque vous décidez de faire ce cadeau, il vous suffit de me contacter. Ensemble, nous discuterons des détails, comme le style de danse qui pourrait plaire à votre ami et si le cours se tiendra chez moi ou à son domicile. Une fois tout arrangé, je vous fournirai un bon cadeau soigneusement préparé, que vous pourrez lui remettre. Ce bon contiendra toutes les informations nécessaires pour que votre ami puisse réserver sa session à une date qui lui convient.
Chaque cours que je propose est conçu pour être une expérience unique, adaptée aux besoins et aux préférences de chaque élève. Votre ami bénéficiera d'une attention personnalisée, garantissant une session à la fois agréable et enrichissante. Offrir un moment d'évasion, de créativité et de bien-être à travers la danse est sans aucun doute un cadeau mémorable. N'hésitez pas à me contacter pour mettre en place cette belle surprise.
Contact
Villes dans lesquels je donne des cours de danse adultes:
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